Kalorien & Co. Rechner

Auf dieser Website finden Sie Kalorienrechner und unzählige weitere Rechner zu den unterschiedlichsten Themen rund um die Kalorien. So können Sie schnell und einfach ihren täglichen Kalorienbedarf, BMI, Grundumsatz und viele weitere wichtige Messwerte ermitteln.

Egal ob Sie abnehmen wollen, Ihr Gewicht kontrollieren, oder einfach etwas besser auf ihre Ernährung achten möchten. Mit unseren Kalorienrechnern und Co. erhalten Sie viele wichtige und interessante Information zu ihrer aktuellen Ernährungssituation.

Nachfolgend werden alle verfügbaren Rechner auf dieser Seite vorgestellt.

BMI Rechner:

Der BMI Body-Mass Index ist der vermutlich bekannteste Messwert im Hinblick auf die Ernährung. Obwohl auch er gewisse Nachteile hat, wird er von unzähligen Ernährungsberatern, Hausärzten und auch der WHO für die Feststellung der Ernährungssituation genutzt. Mit unserem BMI Rechner können Sie Ihren individuellen BMI mit wenigen Klicks ausrechnen.
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Waist-to-Height Ratio Rechner:

Die moderne Waist-to-Height Ratio (WHtR) gibt das Verhältnis vom Taillenumfang zur Körpergröße wieder. Sie liefert aussagekräftige Informationen über das Körperfett des Menschen und seine Verteilung im Körper an. Mit dem WHtR Rechner können Sie Ihren Wert ganz einfach bestimmen.
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Idealgewicht Rechner:

Das Idealgewicht zu erreichen, ist für viele Menschen, die abnehmen und Gewicht verlieren möchten, das Ziel. Doch hierfür muss bekannt sein, was genau das „richtige“ Idealgewicht ist. Denn es ist bei jedem Menschen individuell. Mit dem Idealgewicht Rechner auf dieser Seite berechnen Sie Ihren persönlichen Wert mithilfe des Broca-Index. Aber auch den BMI Rechner können Sie nutzen.
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Area-Mass Index:

Der Area-MassIndex (AMI) ist ein sehr modernes und neues Tool das hilft, den täglichen Energiebedarf eines Menschen individuell und genau zu errechnen. Im Gegensatz zum BMI nutzt der Area-Mass Index die tatsächliche Körperoberfläche dafür. Auf dieser Seite finden Sie viele Informationen zum Area-Mass Index.
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Grundumsatz Rechner:

Der Grundumsatz beschreibt die Menge an Energie, die der Mensch im Ruhezustand täglich benötigt. Genau diese Menge an Energie muss dem Körper täglich zugeführt werden, damit dieser seine lebensnotwendigen Funktionen ohne Einschränkungen ausführen kann. Mit dem Grundumsatz Rechner ermitteln Sie Ihren Gesamtumsatz, der Ihnen sagt, wie viele Kalorien sie am Tag essen müssen. Halten Sie sich an diesen Wert, so werden sie weder zu noch abnehmen. Wenn Sie abnehmen möchten, reduzieren Sie Ihre Kalorienzufuhr auf etwas unterhalb Ihres Gesamtumsatzes.
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Leistungsumsatzrechner:

Auf dieser Seite erfahren Sie, wie Sie Ihren Leistungsumsatz ausrechnen können. Sie benötigen Ihren Grundumsatz und Ihren individuellen PAL Faktor dafür. Aus Leistungsumsatz und Grundumsatz ergibt sich der Gesamtumsatz. Hier finden Sie alle erforderlichen Informationen dazu.
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Fazit:

Wenn Sie wissen möchten, was Sie tun müssen, um an Gewicht zu verlieren, oder wenn Sie einfach etwas besser auf ihre Ernährung achten möchten, dann helfen Ihnen die Rechner auf dieser Website, Ihrem Ziel ein wenig näher zu kommen. Denn mit ihnen können Sie einige wichtige Messwerte ermitteln die sie als Voraussetzung benötigen, um Ihre Ziele zu erreichen. Neben diesen Rechnern finden Sie hier auch jede Menge weitere Informationen rund um das Thema Kalorien und Co.